| цвет: красно |
ролик пены, подходящий ролик, gymnasitic ролик
Наши разносторонние ролики пены обыкновенно использованы для тренировки баланса, отпуска собственной личности-myofascial, массажа собственной личности и протягивать.
Деталь: ролик пены
Spec. OD6 " *L36 "
Материал: пена pe
ЛОГОС: OEM
Использование:
ДВОЙНОЕ ПРОСТИРАНИЕ НОГИ:
Начните с вашим телом в выравнивании
1.pull ваш пупок внутри и держат ваш комод и рисуют ваши колени внутри, держащ ваше более низкое parallelto ног пол.
2.Inhale и выправляют ваши ноги на угле 45 градусов к полу (ваш позвоночник должен остать поставленным на якорь при ваш abs отжатый в ролик тела, держит это положение по мере того как вы выделяете
Вдохните по мере того как вы принесите ваши колени в ваш комод, повторите времена этого движения
China